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花粉症”に負けない身体作り!

花粉症が起こるしくみ

花粉症の人は花粉が体内に入ると、
花粉を異物(抗原)とみなし、対抗するための
『抗体』を作ります。 これを『IgE抗体』といい、鼻や目の粘膜にある肥満細胞に結合します。
抗体がついた肥満細胞は、花粉が入って来るたびに増殖し、ある一定の量になると、花粉に反応してヒスタミンやロイコトリエンなどの
化学伝達物質を放出します。
ヒスタミンは、鼻や目の粘膜の表面にある知覚神経を刺激し、鼻水、目のかゆみを引き起こします。
一方、ロイコトリエンは、血管に働きかけ、
血管を拡張させて粘膜を腫らし、鼻づまり、目の腫れ、充血を引き起こします。

日常、気をつける事

1. 疲れ、ストレスをためない。 2. 身体を冷やさない。(水分の取りすぎに注意する) 3. うがい、洗顔をこまめにする。 4. 部屋をこまめに掃除する。 5. バランスの良い食事。(食べ過ぎに注意する)
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